Caro iCrewer imparare a rilassarsi è fondamentale per la salute e il benessere. Se ti senti spesso stressato e non riesci a controllare la tensione, il libro che ti propongo oggi può esserti d’aiuto: Metodo Heartfulness di Kamlesh D. Patel, Joshua Pollock edito Mondadori, disponibile dal 28 gennaio 2020.
La meditazione Heartfulness aiuta, infatti, a connettersi con il cuore e scoprirne l’infinita ricchezza. Nel libro puoi trovare una serie di conversazioni illuminanti tra maestro e allievo, per apprendere come e perché è fondamentale seguire la via del cuore.
Praticare Heartfulness significa cercare l’essenza oltre la forma, la realtà oltre i rituali. Significa centrare se stessi nella profondità del proprio cuore, dove si trova il vero senso e la vera gioia.
Kamlesh Patel nato in India nel 1956 è un maestro di raja yoga, noto con il nome di Daaji. E’ l’attuale guida spirituale della tradizione Heartfulness. Fin da giovane si è interessato alla spiritualità ed oggi è il presidente della missione Sri Ram Chandra e insegna la meditazione Heartfulness.
